Kad pasiekti aukšto lygio potenciją, vyrui nepakanka naudoti tabletes. Gydymo prostatitas, impotencija ir žemo testosterono norite pakeisti gyvenimo būdą. Ir visų pirma peržiūrėti savo požiūrį į mityba. Praturtinti savo dienos racioną, naudinga potenciją produktais.
Kaip pasirinkti
Kokie produktai didina savo potencija vyrams? Siekiant sudaryti dietos ir įtraukti į jį patiekalai, naudingi vyrų jėgos, reikia žinoti, kokie reikalingi mikroelementai. Juk kai kurie maisto produktai yra natūralių afrodiziakai todėl, kad juose yra būtinų maistinių medžiagų. Dažniausiai jie susiję su grupių vitaminų, mineralų, riebalų rūgščių ir amino rūgščių.
Kiti naudinga potenciją mikroelementai visų pirma reikia paminėti:
- Vitaminas C Padeda tonikas poveikį vyrų organizmui, kaip ir užtikrina aukštą potenciją. Ypač svarbus didelis dozavimas vitamino C rūkalių – naudingas mikroelementų ištirpinti sąlytis su nikotino;
- Vitaminas E. Pirmasis sąraše natūralių antioksidantų. Stabilizuoja testosterono lygį, vyriški organizme, o ne duoti kitiems medžiagos jį sunaikinti. Tai yra natūralus gynėjas vyrų potenciją;
- B grupės vitaminų V. Vartojimo produktų su šiuo mikroelementųом, mes natūralus būdu padidinti lygį savo libido. Nustatomos energijos atsargos nervų ir reprodukcijos sistema;
- Vitaminas D. normaliomis sąlygomis vyras gauna jo kažkokiai nežinomai saulės šviesos. Bet šiais laikais žmonės daug laiko praleidžia patalpose. Todėl tampa būtina naudoti daug produktų su šiuo mikroelementųом;
- Cinkas. Tai pamatas, be kurio vyriški organizme nebegalima nei gera potencija, nei aukštą testosterono lygį. Sugeba paversti moteriški hormonai yra vyriški;
- Selenas. Pašalina sustingęs procesų srityje, mažojo dubens, gerina kraujotaką. Atkuria įprastą veiklą vyrų sėklidės pagal plėtros spermos ir testosterono;
- Omega-3 ir omega-6. Geriausia apsauga nuo prostatitas ir bloga potenciją. Mažina įeina kortizolio, hormono, kuris skatina nuleisti testosterono.
Produktų sąrašą
Kai kurie maisto produktai yra specialybių, o kartu žinomi kaip galingas afrodiziakai, galintys greitai padidinti potenciją. Kitos gana pigūs, susiję su maisto, kad mes panaudota kiekvieną dieną. Tokiu atveju gali būti produktais, padidinti lytinis potraukis vyrams. Įsigyti naudingų vyrų potenciją produktai gali kiekvienas, tik reikia žinoti, ką pasirinkti.
Svogūnai ir česnakai
Labiausiai įprastas lankas yra geras sugadinti libido. Savo naudingų savybių dėl vyrų potenciją lankas tapo žinomas dar laikais Senovės Romos. Į kepta, kaitinti arba keptos Lukas maistingųjų medžiagų yra daug mažiau. Patartina vartoti jį sūriu arba marinuoti forma. Ypač jis naudingas mišinys su kaitinti vištiena kiaušiniai – populiari įdaru norėdami pyragai.
Česnakai taip pat gerina savo potencija, būdamas turtingas šaltinis Selenas. Kad patogiau būtų naudotis naudingų savybių šio produkto, pagaminkite česnakas tinktūra. Aišku ir sumalkite 1 kg česnakas, mesti į stiklinę bankui talpa 3 l. Supilkite verdančiu vandeniu, uždaryti dangteliu, pašalinti, tamsus cool vieta 30 dienų. Periodiškai gerai mix mūsų tinktūra. Panaudota po 1 val. l. per dieną, geriamojo 250 ml pieno.
Ropė
Šis produktas, dabar beveik pamiršai, galite naudoti vyrų potenciją ir ją pagerinti. Geriausiai ropė veikia, jei suvirinti ją pieno ir pridėti šiek tiek medaus. Kai parengti daržovių norėdami maisto gaminimas, supjaustyti ir išvalyti, galite pridėti dar tiek pat morkos. Ji taps papildomu šaltinis vitaminų norėdami potenciją. Valgyti reikia tik keletą valgyklos šaukštų kelių paruoštų patiekalų per dieną, esant tuščiam skrandžiui.
Arbūzas
Arbūzas šviežios, natūralus forma, buvo paguoda įtakos savo potencija vyrai:
- Plečia kraujagysles;
- Pagerina darbą reprodukcinės organų;
- Pašalina sustingęs procesus audinių vėžio ir prostatos vėžio.
Taip pat arbūzus yra phytonutrients, atsipalaidavimui kapiliarus. Galiausiai przepastny kūno varpos lengviau priima ir blogiau duoda kraujo. Putlus vyrai stiprėja modelį. Vartojimas maisto daug arbūzas plaušienos galima palyginti su gavimu tablečių.
Pieno produktai
Varškė, grietinė, sūris, grietinėlė ir ryazhenka teigiamai veikia lygis vyrų potenciją. Jei kalbėti apie pieno gryna forma, ji neturėtų būti pasterizuotas. Kitaip turinys maistingųjų medžiagų, reikalingų potenciją, labai patirti. Jei jūs neturite prieigos prie natūralusу pieno, geriau liesos į pieno produktus iš parduotuvės.
Riebalų jūrų žuvis
Idealiai tinka siekiant pagerinti potenciją tokių maisto produktų, kaip plekšnės ir skumbrės. Pirma, tai šaltinis, iš visos grupės vitaminų. Antra, čia rasite riebalų rūgščių omega-3 ir omega-6, kurie iš šiuolaikinio žmogaus trūksta.
Jei pirko žuvį, norėdami pagerinti savo potencija, ne verta mailius jos ar virėjas į krosnį. Geriau virti arba pareikšti iki paruošti pora. Rūkyti ar sūri žuvis taip pat taps ne pats geriausias pasirinkimas.
Žuvį galima valgyti dideliais kiekiais, nuo jos sunku gauti riebalų. Šis produktas yra naudingas vyrai ne tik todėl, kad stiprina savo potencija. Jūrinės žuvų rūšys taip pat teigiamai įtakos vaizdo kokybei ir spermos gyvybingumą.
Mėsa
Naudinga potenciją, bet reikia pasirinkti liesos gabalus. Pageidautina išvyksta nuo kiauliena, pereiti į jautiena, triušis, krūties viščiukai. Norėdami naudingų amino net iki organizmo maksimalios koncentracijos, reikėtų atsisakyti kepti mėsos.
Kai kurie mėsos produktai suteikia išskirtinę poveikį savo potencija. Į tai įeina gaidys šukutės, žvėriena, avinėlis ir bulių kiaušiniai. Mėsa neturėtų piktnaudžiauti. Virškinti jo, mūsų (- žarnyno takų tenka praleisti daug energijos. Dėl potencija gali kentėti.
Riešutai
Riešutai bet kokių veislių yra labai naudinga vyrų potenciją. Didžiausias turinio maistingųjų medžiagų, padidinti lytinis potraukis, gali pasigirti kedras. Čia galima rasti visas reikalingas vyrai mineralinės medžiagos. Taip pat naudinga muskato riešutas riešutas, tačiau jį galima naudoti tik kaip prieskonių ir mažais kiekiais.
Galima maišyti kapotos riešutus su kitais maisto produktais. Pavyzdžiui, su mėsa arba daržoviųными salotos. Ypač naudingų ingredientų tokių salotų taps džiovinti vaisiai ir morkų. Čia riešutai ne tik pagerina skonį kokybės patiekalus, bet ir prisidėti lygį, potenciją.
Cicurina
Pereiname prie skanėstų. Ją rasti bus labai sunku, bet ji galingai ir greitai įtakoja lygį, potenciją. Vartoja maisto šis produktas yra iš esmės arabų šalyse.
Cicurina – tai sūrus pagal konkrečios receptą kupranugaris skrandį. Pakankamai valgyti tik keletą gramų šio produkto prieš seksu. Efektas bus jau nusirito per valandą. Taip pat galima vartoti ją kaip tinktūra į alkoholis.
Austrės
Brangus produktas, tačiau dabar jo pakankamai lengvai griebtis, pavyzdžiui, užsakę restorane. Austrės būtinai turi būti gyvas, kitaip didžioji dalis maistinių medžiagų išeiti į niekur. Šis delikatesas jau šimtus metų žinoma kaip geriausia priemonė, siekiant pagerinti savo potencija.
Kodėl austrių taip veiksminga? Jų yra smūginė dozė amino rūgščių. Patekę į organizmą vyrai, jie suteikia aštrių augantis energijos. Kuri vartojama kūno į tai, kad padidinti savo jėgą potenciją.
Tačiau, jei jūs ieško maisto, padidinti vyriški jėgą, neverta piktnaudžiauti austrės. Jų nenorite valgyti dažniau 1-2 kartus per savaitę. Čia yra šiek tiek gyvsidabrio, kuris dideliais kiekiais bus labai žalingas, jei potenciją ir vyrų sveikatai.
Jei jūs esate pasiruošęs puikuotis ant austrių, pabandykite kitų, mažiau brangus jūros gėrybės. Puikiai tinka norint pagerinti potenciją squid, krevetės, octopi.
Produktai arba tabletės
Kai vyras sugalvojote apie tai, kad palaikyti ar sustiprinti savo savo potencija, pakyla klausimas: keisti racioną, arba įsigyti naudingų medžiagų, tabletės. Pastarasis variantas gali atrodyti patrauklesnė ir patogus. Visi reikiami medžiagų iš karto kiekvienoje duodamos preparato.
Juo labiau, kad tokiomis priemonėmis, siekiant pagerinti potenciją rinka užpildyta. Reklama šaukia per televiziją, su skydų gatvėje, iš kontekstinės reklamos internete. Yra skirtingi vaistai, kurie, pagal draudimo gamintojų, yra daug maistinių medžiagų. Tarp jų galima paminėti paplitusi, naudoti kasdien vitamino-mineralų kompleksai, biologiškai aktyvūs papildai ir homeopatiniai priemonės. Taigi, kas vis dėlto pasirinkti – natūralūs produktai ar tabletes?
Jūs bet kokiomis priemonėmis, kurios yra grindžiamos maistingųjų medžiagos, yra keli trūkumai, palyginus su natūralių maisto produktais:
- Jie virškinami blogiau, nei mikroelementai į natūralus forma;
- Teisingas sąlygas gamybos ir saugojimo vitaminų lengva sutrikdyti. Galiausiai, galutinis vartotojas gauna "manekenas";
- Kiekvienas asmuo trūksta skirtingi mikroelementai. Šiuo metu toli gražu ne visada yra pripažįstamas gamintojų tablečių. Jūs galite įsigyti vitaminas", o gale gauti judėti vienų elementų ir deficitas kitų.
Dažnai pamirštama, kad įvairus ir skanus, natūralūs produktai, ant stalo – tai ne tik tiesioginė nauda organizmui ir potenciją. Paskutinis, bet ne tai – gera nuotaika, "kovos dvasia" vyrai. Ir jei psichologiškai atstovas stiprios lyties laimingas, tai padidina ir testosterono lygis jo. Ko negalima pasiekti naudojant tabletes.