Kaip žinoma, statybos harmoningas santykių tarp atstovams vyrų ir moterų lyties yra pagrįstas, be visa kita, ir reguliariai intymųjį gyvenimą. Jei vyrai visais laikais buvo svarbu parodyti savo sugebėjimus ant pakankamai lygio. Tokiu atveju, bet kuriuo fiasko lovoje gali daugeliui tapti asmeninės tragedija pasaulinio masto.
Šiuo klausimu, be abejo, yra daugybė mokslinius tyrimus ir svoris leidinių. Plačiąja suprantamas terminas "potencija" žymi vertimo iš lotynų kalbos žodžio jėgą, gebėjimą. Tai reiškia jėgos, nuo taikymo pobūdį. Remiantis ką, šiuo supratimu jėga, arba potencija, reikštų fizinį gebėjimą dalyvauti lytis veiksme.
Srityje lytinio copulation potencija išreiškiamas sukurti ir išlaikyti įtampos varpos, kuris bus susijęs su erekcija ir vėliau ejakuliacija, tai yra procesas, ejakuliacija. Skirtingai nuo vyrų organizmo, tokia sąvoka nėra įgimta moterų lytiškai institucijoms. Kita vertus, vyras gali įrašyti normalų savo potencija ilgą laiką savo gyvenime. Tai nustatyti biologinis pagrindai, ir pažeidžiant šį procesą ir greičiau susijęs su žalingi įtaką aplinkai ir taip šiuolaikinio gyvenimo.
Deja, taip jau susiklostė, kad savo potencija dabarties vyrai daro įtaką daugybė kriterijų.
Tarp tokių, kurie gali sukelti seksualinės sutrikimai, galima išskirti šiuos:
- buvimas pabrėžia ir konfliktų;
- įsipareigojimas žalingi įpročiai;
- kartotinių dozių fizinis nuovargis;
- priežastys psichologinio pobūdžio ir kiti.
Trūksta ilgą laiką, seksualinių kontaktų, taip pat gali atsirasti sutrikti, susijusiais su vyrų potencija. Ypač tai gali būti žalingas vyrų senyvo amžiaus. Sportininkai, ypač kultūristai, norintys gauti gražus liemens ir pagerinti savo psichiškai nesveikas sporto rezultatų. Dažnai kreipiasi į paraiškos steroidinių vaistų. Rezultatas beveik visada bus rimtai blogėja sugebėjimus prie įsipareigoti lytinį aktą.
Tam, kad suprasti, kas slypi sprendimas tokio klausimo, kaip pagerinti savo potencija, reikia ne pamiršti apie tai, kad lygis yra vyriškos jėgos įtakos gyvenimo būdo ir galimybės lėtinių ligų. Progressive ligos lytiškai plintančių sparnas gali žymiai sumažinti seksualinį libido. Kai kuriais atvejais didelio emocinio sužadinimo išvystęs didelį testosterono kiekį, dėl ko vyras gali turėti maksimalų lygį, potenciją.
Kokios dar gali būti priežastys sumažinti potenciją? Ligos širdies ir kraujagyslių sistemos, viršsvoris, cukrinis diabetas gali sukelti seksualinės funkcijos sutrikimas. O daugumai vyrų problema iš tikrųjų slypi silpnėjimą kūno, kuris yra dėl piktnaudžiavimo alkoholiu ir tabako, pabrėžia ir sėdimas gyvenimo būdą. Pirmas-dalykas, kad padidinti galimybes savo organizmo seksualiniu atžvilgiu, reikia pakeisti gyvenimo būdą. Pomėgiai sportas turėtų tapti įprastinės draugas vyrai. Čia galima vesti kalbama kaip apie įprastą ryto įkrauti, taip ir užsiėmimas treniruoklių salėje, baseine ar bent Bėgimas.
Atsižvelgiant į žalingų įpročių, su tikslu pagerinti savo potencija, jei nepavyksta visiškai su jais pažaboti, reikia bent sumažinti alkoholio vartojimas ir cigarečių. Kaupiamasis nuovargis, taip pat gali būti priežastis, lytinę disfunkciją. Jei jau kelis mėnesius nebuvo atostogų, tai reikia stengtis organizuoti sau bent kelias dienas atostogų. Juk atostogos yra šaltinis ne tik atkurti jėgų, bet ir gauti atsargų naujų ryškių įspūdžių.
Produktai, sumažėti, savo potencija vyrams
Dabar reikėtų išsamiai apsvarstyti klausimą apie tai, kokie produktai didina savo potencija. Pats paprasčiausias būdas bus, ko gero, natūrali kava. Tačiau kalba eina apie viena Taurė peruvinės gėrimas. Visi po paneigti teigiamas poveikis nuo pirmojo.
Daugelis produktų turi savybių afrodiziakai, tai yra gali padidinti lytinis potraukis. Bet jei trūksta kalbama apie pačią potenciją, tai yra įrangai normalus kraujo tekėjimą srityje vyrų lytinio organo, tai iš tikrųjų laikoma, kad teisinga mityba gali daryti stebuklus.
- Taigi, visų pirma, yra veislių jūros gėrybių. Priežastis yra tai, kad jūros gėrybės yra turtingas cinku, o tas, savo ruožtu, yra pagrindinių elementas formavimas potenciją. Jų, kaip ir mėsoje, arba kiaušiniai yra nemažai baltymų, addicting kurio į maistą taip pat reikia.
- Daržovės, vaisiai ir augalai – gamtos šaltinis papildyti organizmo gyvybingumo. Salotos, kilstelėjo daržovių aliejumi, yra nemažai vitaminų. Salierai ir petražolės, yra puikios stimuliatoriai potenciją. Reguliariai priimti į savo maistą, daug daržovių, pavyzdžiui, česnakai, morkos, ropė, svogūnai, burokėliuose, pupelių, baklažanų, taip pat saldus ir ūmaus pipirų gali turėti teigiamą poveikį į problemos sprendimą.
- Kasdien naudoti maisto raudonos mėsos, su labai daug žalumos. Be to, teigiamai įtakos potenciją priimti 2-ųjų stiklines pomidorų sulčių ir šiek tiek sausoje vyno.
- Pagaliau, riešutai tradiciškai laikoma galingu stimuliatoriai vyriškos jėgos. Naudingi graikiniai riešutai, pistacijos, kedrų riešutai, migdolai. Priėmimas riešutai turi būti dozuojamas asmenims, kenčia nuo per didelio svorio.
Kai kurie tradiciniai liaudies priemonės yra naudojami siekiant sustiprinti potenciją kaip papildai. Taip, pavyzdžiui, labai naudinga bus atsipalaidavimui vonios prieš miegą. Priimti tokį vonios norite alaus Lauras lapas ar spalva ramunėles, o gautą infuzijos supilkite į karštą vandenį. Procedūrą reikėtų atlikti trukmės iki pusvalandį.
Liaudies priemonės, siekiant padidinti potenciją
Įdomus būdas kaip pagerinti savo potencija naminiais priemonėmis bus taip: pusiausvyra narkotikų remiantis infuzijosки ženšenis arba tokį sudėtingą augalai, kaip Eleutherococcus. Schema gerti yra tokia: į pusę puodelio vandens pirmą dieną lašinamas 1 lašą infuzijosки, kurį norite maišykite ir gerti. Kiekvieną dieną po atlikto pridedama lygiai po 1 kritimas. Visą kursą paprastai truks 28 dienų.
Aromaterapija, jogos pratimai stiprinti potenciją bus naudingi bet kokio amžiaus vyrams.
Iš pratimai puikiai tinka šios:
- pritūpimai. Stiprina savo potencija pritūpimai bet kokios rūšies, visų pirma galima pabandyti pritūpimai į patarimai pirštų, žinoma, jei leidžia fizinė forma;
- dar vienas geras pratimas. Einu į horizontalų paviršių, rankų ištraukti išilgai liemens. Sulenkti kojas, juosmens ir tokioje padėtyje pakelti/nuleisti taz į nedidelį aukštį;
- dėmesio stovint su kulniukai į kojines;
- sėdint ant kėdės, kamienas raumenis išangę, pateikdami sau, kad ant kėdės guli bet kruopos ir, kaip dulkių siurblys, ją reikia sugeria į save penktasis taškas. Šioje padėtyje gerai kamienas kirkšnies raumenis. Tą patį pratimą galima atlikti gulint vonioje.
Gerai žinomas atkuriamasis procedūras toje srityje, kaip pagerinti savo potencija, laikomi kontrastingas vonia. Taigi, atlikti šio renginio reikės 20-30 minučių ir atitinkamą požiūrį. Reikia imtis dvi talpos, pavyzdžiui, du dubens: vienas sklidina karšta, kitą – šaltu vandeniu. Arba reikia praleisti apatinę dalį savo liemens, iš pradžių vienas taz, po to į kitą. Trukmė pakrovimas trunka maždaug minutę. Padaryti tai reikia 5-6 kartus. Nerekomenduojama šis pratimas, kai yra uždegiminės procesus.
Karštos vonios, mumija gerai pakelia organizmo tonusą, įskaitant ir lygį, potenciją. Vonios reikės vandens temperatūra maždaug 37 laipsnių, į kurią reikia ištirpinti grūsti mumija skaičiaus 10-ti gramų. Per tris savaites, su intervalais per dieną, tokią vonia priima trunka apie pusvalandį po vieną kartą.
Taip vadinamas, gruzinų būdas stiprinti potenciją tiks tiems, kurie jau turi tam tikrą patirtį grūdinimas. Šiuo tikslu imasi svaras grūsti ledo ir wrap jo kelių sluoksnių marle. Gautą kom reikia padaryti prie įvairių kūno dalių: per minutę laikykite jūs sprando, kaklo, tada minutę srityje širdies, ir tokį pačiu metu pridėti prie kapšelį. Procedūrą galite kartoti iki 5 kartų į dieną, bet ne rekomenduojama žmonėms, turintiems uždegiminės ligos.
Verta dėmesio metodika, kurią panaudota procese mokymo astronautai, kalbant apie išsamią mokymosi galimybes jausti savo kūną. Kalba eis apie tokią procedūrą, kaip miego laikomasi vonios. Procedūra turi daug teigiamų atsiliepimų. Tam reikia surinkti maždaug trys ketvirtadaliai vandens vonios, maždaug kambario temperatūros. Toliau atsiveria karštas vanduo, storio trumpas srovelė. Tai būtina tam, kad vanduo ne atvės ir tokiu būdu nustojo būti patogią kūno. Be to, reikia imtis atsargumo priemonių, kad nebūtų paspringti vandeniu, jei pavyks užmigti. Po to būtinai reikia išjungti viršutinį šviesos (galima palikti apšviesti žvakę), uždaryti savo akis ir pabandykite pasinerti į sapną.
Šiuolaikiniame pasaulyje kiekvienam suaugusiam žmogui suprantama, kad potencija yra ne tik būdas dauginimosi. Metu atnešė malonumo moteriai turi po savimi giliai psichologines ir emocines šaknis. Reguliariai lytinis gyvenimas įmanomas tik su normaliu lygiu stiprumo. Savo ruožtu, toks gyvenimas daro žmogus labiau pasitiki savo galias, o perspektyvus jėgos jo organizmo padidėjo kelis kartus.