Vyrui potencija yra svarbi visaverčio gyvenimo sudedamoji dalis. Prasta ekologija, piktnaudžiavimas alkoholiu, narkotikais ir daug daugiau daro didelę įtaką žmonių sveikatai, įskaitant reprodukcinės sistemos funkcionavimą. Kartais neigiamų pasekmių galite išvengti patys, pašalindami provokuojančius veiksnius iš gyvenimo. Tačiau prieš tai reikia išsiaiškinti visą sąrašą dalykų, kurie kenkia vyriškai konsistencijai lovoje.
Nuo ko priklauso potencija?
Kiekvienas žmogus yra individualus, turi savo temperamentą, savo gyvenimo ritmą, paveldimumą. Dėl šios priežasties daugelis veiksnių, tiek fiziologinių, tiek psichologinių, veikia vyrų reprodukcinę sistemą. Problemos su širdies ir kraujagyslių sistema, aukštas ar žemas kraujospūdis labiausiai silpnina potenciją, todėl pirmiausia reikia pasitikrinti širdį.
Aterosklerozė dažnai yra erekcijos sutrikimo priežastis. Būtent cholesterolio plokštelės sutrikdo kraujotaką, nuo kurių priklauso kaverninių kūnų, atsakingų už erekciją, užpildymas. Taip pat endokrininės liaukos, kurios dalyvauja hormonų gamyboje, turi įtakos seksualinei jėgai. Dėl jų veikimo sutrikimų sumažėja testosterono lygis, o tai sukelia problemų lovoje.
Šiuolaikiniai vyrai daug streso patiria psichologiškai. Pagrindinė šeimos galvos užduotis – užsidirbti pinigų oriam vaikų ir žmonos egzistavimui. Ne paskutinėje vietoje yra treniruotės sporto salėje, ypač po sunkios darbo dienos. Pavargęs organizmas nepajėgia susidoroti su tokiais kasdieniais krūviais, dėl kurių apie gerą potenciją kalbėti nereikia.
Stresas, pervargimas, nuolatinė įtampa yra tikras erekcijos sutrikimo būdas. Vakare „palaužtas" sutuoktinis nebesugeba gerai lytiškai santykiauti, todėl labai susierzina, atsiranda nepilnavertiškumo kompleksas ir kitos psichologinės problemos. Dažnai būtent psichikos būsena turi įtakos potencijai, todėl vyrui reikia galvoti apie gyvenimą, kai tik pradeda silpti erekcija.
Pagrindinės nesėkmės lovoje priežastys
Dažnai erekcija išnyksta netikėtai, be jokios aiškios priežasties, tačiau iš tikrųjų toks simptomas slepia pasaulinę problemą. Potencija priklauso nuo genetikos, pasitikėjimo savimi, normalios sveikatos ir abiejų partnerių psichologinės būklės. Remdamiesi tuo, galite sudaryti bendrą problemų, kurios mažina potenciją, sąrašą:
- reprodukcinės sistemos ligos;
- psichologiniai veiksniai;
- vartoti vaistus;
- netinkama dieta;
- blogi įpročiai;
- infekcijos organizme.
Svarbu!
Potencijos problemos nėra priežastis nusiminti ir kompleksuoti. Bet kokia liga yra išgydoma, jei laiku kreipiatės į gydytoją. Kartais užtenka pakeisti gyvenimo būdą, ir seksualinis aktyvumas normalizuosis.
Vyriškos ligos
Seksualinę galią dažnai neigiamai veikia įvairios ligos. Juos sąlygiškai galima suskirstyti į dvi grupes. Pirmasis apima Urogenitalinės sistemos patologijas:
- lytiškai plintančių ligų;
- prostatos hiperplazija;
- orchiepididimitas;
- prostatitas;
- vezikulitas.
Antrasis apima ligas, kurios paveikė kitas sistemas ir organus. Pirmoje vietoje yra aterosklerozė, išemija, hipertenzija, taip pat:
- epilepsija;
- nerimas;
- diabetas;
- neurozė, depresija;
- nutukimas;
- hepatitas;
- pooperaciniai sužalojimai tarpvietėje;
- Parkinsono liga;
- kraujo tiekimo pažeidimas;
- onkologija;
- išsėtinė sklerozė;
- nugaros smegenų pažeidimas.
Išsigydęs šias ligas, vyras atgauna stabilią potenciją. Jei patologija yra lėtinė, pakanka palaukti ūmaus laikotarpio ir viskas susitvarkys.
Psichologinės problemos
Jaunystėje vaikinai dažnai kenčia nuo psichologinio pobūdžio erekcijos sutrikimų. Dabar stiprioji lytis vaikasi pinigų, karjeros augimo, pamiršta apie sveikatą. Miego trūkumas, problemos darbe, kivirčai šeimoje – visa tai turi įtakos reprodukcinės sistemos funkcionavimui. Moksliškai įrodyta, kad nervai yra tarpusavyje susiję su seksualine veikla, kuo daugiau streso, tuo silpnesnė potencija.
Dažnai psichogeninė erekcijos disfunkcija prasideda vaikystėje ar paauglystėje. Neigiama pirmojo lytinio akto patirtis, merginų priekaištai, konfliktai palieka pėdsaką, kuris vėliau yra kupinas erekcijos stokos. Jei kalbame apie psichiką, libido sumažėjimas ir silpna potencija sukelia tokias situacijas:
- nepasitikėjimas savo sugebėjimais;
- nuolatiniai konfliktai su aplinkiniais žmonėmis;
- stresas;
- partnerio nepasitenkinimas;
- darbovietės nemokumas;
- per didelis darbas;
- intensyvi protinė, fizinė veikla;
- depresija.
Psichologai pataria atsikratyti kompleksų, patirti nemalonių akimirkų, normalizuoti miegą ir rūpintis savo sveikata. Teisingai pasielgus, sekso galia ir patrauklumas tikrai sugrįš.
Vaistas
Kai kurių vaistų vartojimas stipriai veikia vyro hormonų pusiausvyrą. Tai apima antidepresantus, kurie slopina smegenis ir mažina potraukį. Taip pat veikia vaistai, kurių sudėtyje yra narkotikų. Jie naikina seksualinę galią, ypač jei tabletės vartojamos ne taip, kaip nurodė gydytojas. Net paprastas valerijonas daro blogą poveikį vyrui. Viršijus jo dozę, atsiranda mieguistumas, kuris neigiamai veikia libido.
Steroiduose, kuriuos sportininkai naudoja kūno svoriui didinti, yra testosterono. Hormono perteklius lemia tai, kad organizmas nustoja jį gaminti pats reikiamu kiekiu, todėl sutrinka hormoninis fonas. Diuretikai ir skausmą malšinančios tabletės, taip pat kai kurie antibiotikai neigiamai veikia potenciją, be to, turi kontraindikacijų.
Nesveikas maistas
Šiuolaikinis žmogus daugiausia valgo rūkytą mėsą, dešras, pyragaičius, pusgaminius, mėsą su dideliu riebalų kiekiu ir kitą greitą maistą. Šie produktai sutrikdo hormonų lygį, prisideda prie cholesterolio plokštelių atsiradimo, antsvorio. Remiantis statistika, nutukusiems vyrams retai sekasi su priešinga lytimi. Be kompleksų, jie turi daugybę ligų, todėl nutukimas ir impotencija yra glaudžiai susijusios sąvokos.
Infekcijos
Erekcija ir lytinis potraukis yra neatsiejamai susiję su Urogenitaline sistema. Inkstai gali sumažinti gaminamų lytinių hormonų kiekį ir sutrikdyti varpos nervų galūnėlių funkciją. Taip pat pablogėja kraujotaka, prieš kurią vyras tampa vangus, mieguistas.
Įvairios Urogenitalinės sistemos infekcijos sukelia:
- susijaudinimo trūkumas;
- nekontroliuojama ejakuliacija;
- varpos kietumo sumažėjimas;
- spontaniškos (rytinės) erekcijos praradimas.
Svarbu!
Norint išvengti infekcijos plitimo visame kūne, būtina apsilankyti pas gydytoją. Laiku pradėtas gydymas padės išvengti rimtų ligų išsivystymo, taip pat pagerins potenciją.
Priklausomybės
Vyrų sveikatai nėra nieko pavojingesnio už rūkymą, narkotikus, alkoholį. Nuodai pamažu ėda vidaus organus, sunaikindami žmogų. Alkoholis neigiamai veikia kepenis ir endokrininę sistemą, kuri yra atsakinga už testosterono gamybą. Rūkymas sutraukia kraujagysles ir kapiliarus, juos plonina, taip pat sukelia nevaisingumą ir rimtas patologijas. Narkotikai greitai sunaikina nervų sistemą. Bet kokia priklausomybė veda prie susidomėjimo seksu praradimo, lytinio potraukio sumažėjimo. Remiantis statistika, potencijos problemos dažniausiai kyla rūkantiems ir geriantiems žmonėms, narkomanai paprastai pamiršta apie seksualinį aktyvumą.
Kaip susigrąžinti seksualinę galią
Vyras privalo laikytis sveikos gyvensenos ir laiku reaguoti į nerimą keliančius kūno „varpus". Bet kokie nukrypimai sukelia ne tik seksualinės, bet ir psichologinės sferos pažeidimus. Kad seksualinis gyvenimas būtų geriausias, pakanka laikytis šių rekomendacijų:
- Vidutinis fizinis aktyvumas- sėslus gyvenimo būdas, kaip ir per didelis darbas, blogina sveikatą. Norėdami jį normalizuoti, turite užsiimti kūno kultūra, paprastu sportu. Dėl to vyras gaus tonusą ir nuolatinę erekciją;
- Ligos prevencija- pas gydytoją reikia apsilankyti bent kartą per metus. Prevencinis tyrimas padės nustatyti patologiją ankstyvoje stadijoje ir sėkmingai ją išgydyti;
- Blogų įpročių atsisakymas- alkoholis, narkotikai, rūkymas žudo organizmą, neigiamai veikia erekciją. Jei jų atsisakysite, visi organai pradės veikti visu pajėgumu, kraujas bus išlaisvintas nuo toksinų. Dėl to pagerės testosterono gamyba ir seksualinis aktyvumas;
- Tinkama mityba- negalite valgyti daug maisto, kuriame yra padidėjęs riebalų kiekis. Geriau prisotinti organizmą vitaminais ir naudingais mikroelementais, tuomet negresia impotencija.
Vaisingas poilsis ir geras miegas teigiamai veikia ir žmogaus psichologinę būklę. Pasyvų poilsį rekomenduojama kaitalioti su aktyviu, o rytinis bėgimas pagerins sveikatą ir išlaikys gerą formą.