Yra daugybė maisto produktų, kurių naudojimas padeda sustiprinti vyrišką jėgą. Į kasdienę stipriosios lyties atstovų mitybą turi būti įtrauktas maistas, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. Tokios medžiagos reikalingos organizmui kokybiškam nervinių impulsų laidumui, kraujospūdžio lygio stabilizavimui. Pažvelkime į maisto produktų, skirtų vyrų potencijai, sąrašą.
Austrės
Austrės turėtų būti įtrauktos į dietą, kad padidėtų vyro potencija. Produktas yra plačiai žinomas dėl savo gebėjimo skatinti seksualinį aktyvumą. Moliuskai yra natūralus afrodiziakas. Austrių mėsoje yra vyriškam organizmui naudingų aminorūgščių, cinko, dopamino. Pažymėti elementai užtikrina hormono testosterono gamybą. Dėl to didėja lytinis potraukis, daugėja lytinių ląstelių.
Mokslininkų išvadomis, pavasarį austrėse padidėja vyriškam organizmui būtinų medžiagų koncentracija. Būtent šiuo laikotarpiu jūrų ir vandenynų gyventojams prasideda poravimosi sezonas. Dėl šios priežasties į racioną reikėtų įtraukti pavasarį sugautus vėžiagyvius, kad padidėtų vyrų potencija.
Gydytojai ir tradiciniai gydytojai pataria stipriosios lyties atstovams valgyti žalias austres. Mat termiškai apdorota vėžiagyvių mėsa atsikrato daug maistinių medžiagų. Nepaisant akivaizdžių produkto įtraukimo į dietą pranašumų, turite žinoti, kada sustoti. Austrių valgymas dideliais kiekiais gali pakenkti jūsų sveikatai. Iš tiesų dvigeldžių mėsoje yra daug nuodingo gyvsidabrio.
Ropė
Ropė – vertingas maisto produktas, didinantis vyrų potenciją. Šakniavaisiai yra prisotinti dideliu kiekiu biologiškai aktyvių elementų, nepakeičiamų organizmui. Naudojant produktą, audiniuose pastebima vitaminų ir mikroelementų gausa. Rezultatas – stiprėja imuninė sistema, palaikomas stabilus spaudimas. Organizmas gauna viską, ko reikia testosterono sekrecijai ir aktyviam lytinių ląstelių atsinaujinimui.
Norėdami pasiekti norimą efektą su maisto produktu, skirtu vyrų potencijai, turėtumėte naudoti šiuos receptus:
- Ropės nulupamos ir verdamos, kol iškeps. Minkštimas susmulkinamas ant trintuvės. Ingredientas sumaišomas su panašiu kiekiu šviežių tarkuotų morkų. Įpilkite arbatinį šaukštelį skysto medaus. Komponentai kruopščiai sumaišomi. Maistas vartojamas po kelis šaukštus tris kartus per dieną.
- Nuluptos ropės užvirinamos 0, 5 l pieno. Gatavos šakniavaisinės daržovės kruopščiai supjaustomos. Gauta masė vėl sumaišoma su pienu. Potencijai pagerinti naudokite 50 gramų ryte ir vakare.
- Surinkite sodo ropių sėklas. Grūdų po žiupsnelį dedama į mėsos patiekalus. Rezultatas – pastebimas seksualinio potraukio padidėjimas.
Vyrams, kenčiantiems nuo gastrito, virškinimo organų audinių uždegimų, gydytojai pataria nebevalgyti ropių. Kontraindikacijos yra kepenų ir šlapimo pūslės ligos.
Riešutai
Dėl stiprumo riešutai turėtų būti įtraukti į vyrų maisto produktų sąrašą. Seksualinio aktyvumo palaikymą palengvina žemės riešutų, pušų ir graikinių riešutų, lazdyno riešutų, pistacijų naudojimas. Tokius patiekalus rekomenduojama papildyti natūraliu medumi.
Riešutuose yra tonų vitaminų, eterinių aliejų, baltymų, mineralų ir amino rūgščių. Sudėtingas elementų įsisavinimas vyriškame kūne padeda stiprinti imunitetą, gerina kraujotaką. Produkto įtraukimas į dietą turi teigiamą poveikį erekcijai.
Svogūnai
Sudarydamas tinkamos mitybos dietą potencijai pagerinti, vyras turėtų atkreipti dėmesį į naudingas svogūnų savybes. Produktas veikia kaip savotiškas antibiotikas, stiprinantis imuninę sistemą. Svogūnų sultys yra vitaminų ir daugybės biologiškai aktyvių elementų, skatinančių spermatozoidų dauginimąsi, šaltinis.
Geras sprendimas – valgyti šviežią šaknų minkštimą. Produktą patartina dėti į daržovių salotas. Termiškai apdoroti svogūnai nėra tokie sveiki. Kadangi gaminant maistą, prarandama didžioji dalis organizmui vertingų medžiagų.
Norint pagerinti libido, gydytojams patariama naudoti šias priemones:
- paimkite saują svogūnų lukštų;
- iš šakniavaisių minkštimo išspaudžiamas šaukštas sulčių;
- lukštas dedamas į puodą ir užpilamas puse litro vandens;
- konteineris dedamas ant viryklės;
- skystis užvirinamas ir virinamas 5-10 minučių;
- į kompoziciją supilamos anksčiau išspaustos svogūnų sultys;
- agentui leidžiama užvirinti 1, 5-2 valandas.
Sultinys filtruojamas per marlę. Potencijai stiprinti skystis geriamas po pusę stiklinės 3 kartus per dieną. Veiksmas atliekamas kasdien mėnesį.
Šokoladas
Tamsiame šokolade yra alkaloido teobromino. Medžiagos poveikis organizmui yra panašus į kofeino poveikį. Dėl produkto naudojimo pakyla kraujospūdis, tonizuojasi kūno audiniai. Šokoladas daro vyrą energingesnį, suteikia gerą nuotaiką.
Norint pagerinti libido, tradiciniams gydytojams patariama įsisavinti produktą, kurio struktūroje yra ne mažiau kaip 65 % kakavos. Produktai su sintetiniais ingredientų pakaitalais yra visiškai netinkami.
Perga
Potencijai į vyrų mitybos programą patartina įtraukti bičių duonelę. Medžiaga yra augalų žiedadulkės, kurias nešioja bitės. Yra daug angliavandenių, gliukozės ir fruktozės. Dėl bičių duonos naudojimo vyriškas kūnas greitai prisotinamas energija. Rezultatas – suaktyvėja lytinio hormono testosterono gamyba. Stebimas širdies ir kraujagyslių sistemos stabilizavimas, kuris prisideda prie kokybiško vyriško reprodukcinio organo kaverninių kūnų užpildymo krauju susijaudinimo metu.
Norint pastebėti teigiamus pokyčius, kasdien reikėtų suvartoti apie 10 gramų bičių duonelės. Jei yra impotencijos vystymosi požymių, dozę reikia padidinti. Bitynuose rekomenduojama naudoti kokybišką, natūralią medžiagą, gautą tiesiai iš bitininkų.
Česnakai
Norėdami organizuoti vyrų mitybą potencijai, česnakai turėtų būti įtraukti į dietą. Gydytojai nuo neatmenamų laikų naudojo šakniavaisį kaip seksualinės veiklos stimuliatorių. Produktas veikia kaip vitaminų B ir C, magnio, natrio, seleno šaltinis. Pažymėti elementai užtikrina geros vyriškos sveikatos palaikymą. Biologiškai aktyvaus kortizolio elemento buvimą atspindi spermatozoidų aktyvumo padidėjimas.
Žalias česnakas gali būti įtrauktas į vyrų racioną potencijai. Gaminant reikia naudoti virtą ir džiovintą maistą. Natūralus afrodiziakas per trumpą laiką padarys stebuklingą poveikį libido būklei.
Koumiss
Kokie kiti maisto produktai didina vyrų potenciją? Vienas iš jų yra kumelės pienas. Kumis tonizuoja ir prisotina kūną energija. Produkte yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, reikalingų medžiagų apykaitos procesams stabilizuoti, širdies raumeniui stiprinti, kraujospūdžiui normalizuoti.
Tradiciniai gydytojai rekomenduoja rūgštų, šiek tiek fermentuotą kumisą išgerti suvalgius po vieną stiklinę. Vyrai, kenčiantys nuo virškinimo organų patologijų paūmėjimų, turėtų vartoti vaistą atsargiai, mažindami dozę.
Putpelių kiaušiniai
Mitybos kategorija, kuri padidina vyrų potenciją, apima putpelių kiaušinius. Kasdienis maisto vartojimas pastebimai padidina seksualinį potraukį. Poveikis atsiranda dėl to, kad putpelių kiaušinių sudėtyje yra daug fosforo, geležies, baltymų, taip pat naudingų amino rūgščių, kurios stabilizuoja reprodukcinės sistemos veiklą.
Maisto produktą, skirtą vyrų potencijai didinti, geriausia vartoti termiškai neapdorotą. Taip elgtis visiškai saugu. Juk šviežiuose putpelių kiaušiniuose nėra salmonelių, kitų parazitų ir infekcinių ligų sukėlėjų. Norėdami pastebėti libido pagerėjimą, per dieną turėtumėte išgerti mažiausiai keturis kiaušinius. Tik tie vyrai, kurie turi problemų dėl baltymų pasisavinimo, turi atsisakyti įtraukti produktą į dietą.
Imbiero arbata
Imbiero arbata taip pat turėtų būti įtraukta į mitybos programą, siekiant pagerinti vyrų potenciją. Naudojant gydomąjį skystį, organizmas prisotinamas A, B ir C grupių vitaminais. Dėl gėrimo, kuriame gausu mineralų ir amino rūgščių, atstatomas stabilus širdies raumens darbas. Reguliarus gėrimo įsisavinimas padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles, skystinti kraują, pašalinti iš organizmo audinių susikaupusius toksinus. Dėl kompleksinio imbiero arbatos poveikio organizmui vyrų sveikata pastebimai sustiprėja.
Norėdami paruošti gėrimą, paimkite nedidelę augalo šaknį ir nulupkite. Minkštimas atsargiai supjaustomas ant trintuvės. Žaliavos užpilamos dviem stiklinėmis verdančio vandens. Skysčiams leidžiama užvirti po dangčiu 10-15 minučių. Arbata nupilama per sietelį. Stiklinėje gėrimo ištirpinamas desertinis šaukštas medaus, įdedama citrinos griežinėlis.
Imbiero arbata tinka ne visiems vyrams, norintiems pagerinti potenciją. Gėrimas nesaugus žmonėms, sergantiems opinėmis virškinimo sistemos ligomis, kepenų ciroze, šlapimo pūslės patologijomis.
Kokių produktų geriau atsisakyti?
Norint užtikrinti tinkamą vyrų mitybą potencijai, reikia atsisakyti tam tikrų maisto produktų, kurie gali sumažinti seksualinį aktyvumą ir neigiamai paveikti sveikatą. Kad nesumažėtų lytinis potraukis, verta iš savo dienos raciono neįtraukti:
- greitas maistas - kaloringas, riebus maistas iš maitinimo įstaigų, nuplautas gausiai saldžiosios sodos, patogus ruošiant greitą užkandį, tačiau neigiamai veikia potenciją;
- pusgaminiai - gaminami iš antrarūšių ingredientų, kuriuose yra mažiausiai organizmui naudingų medžiagų;
- rūkyta mėsa - yra greitai virškinamų riebalų šaltinis;
- druska – prisotina organizmo ląsteles natrio chlorido gausa, išstumdama iš audinių naudingus mikroelementus;
- saldumynai, kepiniai - tokie produktai išprovokuoja greitą svorio padidėjimą, o tai neigiamai veikia potenciją;
- riebi mėsa – „užkemša" organizmą cholesterolio plokštelėmis, todėl padidėja kūno svoris ir atitinkamai sumažėja lytinis potraukis;
- kava ir energetiniai gėrimai – trumpam tonizuoja organizmą, tačiau ilgainiui neigiamai veikia vyrų sveikatą.
Visų mėgstamus makaronus ir bulves taip pat reikėtų valgyti ribotais kiekiais. Šie maisto produktai yra angliavandenių gausos šaltinis. Dėl to greitai prisotinamas kūnas. Pavalgius būna vangi savijauta, nenoras būti aktyviam.
Pagaliau
Kaip matote, yra įspūdingas sąrašas maisto produktų, kurie stiprina vyrišką kūną, didina libido, skatina testosterono gamybą ir skatina seksualinį aktyvumą. Įtraukę į dietą mūsų leidinyje nurodytus maisto produktus, per trumpą laiką galite padidinti stiprumą.
Norėdami tikėtis laukiamo rezultato, turėtumėte vengti vartoti nesveiką maistą. Nemenką reikšmę turi aktyvus gyvenimo būdas, alkoholio ir rūkymo atsisakymas.